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000041基金净值高血压一天中,这个时间最容易发作!教你4个方法,规避问题!

爱推广工作室2021-09-27 20:07:39股票知识30来源:股票入门基础

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高血压一天中,这个时间最容易发作!教你4个方法,规避问题!

“高血压”想必大家应该都不陌生,这是我国最为高发的慢性病之一!

所谓高血压,指的就是以动脉血压升高为主要症状的疾病,原发性高血压出现的因素相当之复杂,这包括了遗传基因、年龄、不健康的饮食和生活习惯等多个方面。

一旦患者被确诊为高血压,生活调整无效之后,就需要长期服用相关的药物进行治疗!

不但如此,患者在日常生活中还需时刻关注血压变化,特别是清晨这一时间段被称为“高血压的魔鬼时刻”,它指的是上午6-10点这一时间段,患者血压会有异常的升高。之所以会如此,主要和血压昼夜规律变化、生物钟调控等两大因素有关。

由于患者夜间没有肢体活动,所以夜间2-3点血压为最低点,而清晨清醒和起床活动之后,血压有明显的升高,8-10点就是第一高峰期。

对于原本就存在动脉粥样硬化的高血压患者来说,一旦血压有异常波动、持续升高,容易增加自身突发心梗信息体育资讯
、心绞痛、脑卒中的几率。

那么问题来了,面对这一魔鬼时刻,高血压患者到底该如何做呢?

1、选择长效降压药物

清晨血压异常波动,这种情况在临床也被称为“勺型血压”。患者可按照医生建议选择长效降压药物,长效降压药的药物降解速度较慢。

第二天血液中仍然有足够的药物浓度,可以起到控制清晨血压高峰的效果,目前氨氯地平、拉西地平、替米沙坦等,都是临床常用到的长效降压药;

2、按情况改变用药时间

在清晨有明显血压升高的患者,可以根据自身的情况、医生建议改变用药时间。比如在睡前服用降压药物,由于药物浓度在清晨依旧存在,所以能起到控制血压高峰期的效果。

但是,需要警惕的是,并非每个人都适合在睡前服用降压药物,特别是夜间血压下降明显的高血压患者,应当在清晨起来后立刻空腹服用降压药;

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3、科学监测血压

高血压患者应当时刻关注病情变化,最好是在家中常备血压测量仪,定时、定期观察血压控制情况。

在进行血压测量前,应保持情绪稳定、休息十分钟左右,让身体放松开始测量。如果发现用药之后,血压没有下降、控制稳定,反而是出现了波动或持续性升高,这就需要及时就医,按照医生建议调整药用量或更换药物;

4、别着急起床

清晨血压相对偏高的患者,在睡醒之后切忌立刻起床、立刻如厕大便和运动,以免造成血压升高、促使心脑血管病出现。

患者应当在醒来后先在床上进行肢体活动、然后缓慢坐起待5-10分钟左右,再起床活动。

如果本身存在便秘问题,晨起用力大便容易导致腹压升高、血压突然增长,所以应尽量避开晨起血压高峰期大便,必要时可使用润肠通便的药物。

写在最后:虽说晨起是血压升高的高峰阶段,但只要控制住这一高峰期,让血压尽快恢复到正常水平,就能把高血压对机体的伤害降到最低点。

因此,在出现高血压之后,患者应当积极就医,将自己的血压变化情况详细告知医生、进行其他检查,再按照医生建议用药治疗。

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